C

5 Beiträge in dieser Lexikon Kategorie

Calcium

Calcium ist der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Etwa 99 % des gesamten Calciums befinden sich in Knochen und Zähnen. Der restliche Anteil zirkuliert im Blut und ist an lebenswichtigen Prozessen wie Muskelkontraktion, Nervenleitung, Blutgerinnung und Zellstoffwechsel beteiligt. Bioverfügbare Calciumverbindungen sind unter anderem Calciumcitrat, Calciumcarbonat und Calciumlactat.

Chrom

Chrom – das Spurenelement für einen stabilen Blutzuckerspiegel. Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das im Körper in sehr geringen Mengen vorkommt, aber eine bedeutende Rolle im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel spielt. Es unterstützt die Wirkung von Insulin und trägt so zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Als besonders bioverfügbare Verbindungen gelten Chrompicolinat, Chromchlorid und Chromhefe. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

Coenzym Q10

Coenzym Q10, auch Ubichinon-10 genannt, ist eine körpereigene, fettlösliche Substanz, die in nahezu allen Zellen vorkommt. Besonders hohe Konzentrationen finden sich in Geweben mit hohem Energiebedarf – zum Beispiel in Herz, Leber, Nieren und Muskulatur. Coenzym Q10 ist an der mitochondrialen Energiebereitstellung beteiligt und spielt dort eine wichtige Rolle in der sogenannten Atmungskette. Coenzym Q10 ist jedoch kein Vitamin und kein essentieller Nährstoff, da der gesunde Körper es selbst bilden kann. Die körpereigene Bildung erfolgt unter anderem aus den Aminosäuren Phenylalanin bzw. Tyrosin sowie aus Mevalonsäure.

Cranberry

Cranberry-Konzentrat wird aus der nordamerikanischen Großfrüchtigen Moosbeere (Vaccinium macrocarpon) hergestellt. Es handelt sich dabei um einen stark eingedickten Fruchtextrakt, der besonders reich an sekundären Pflanzenstoffen – vor allem Proanthocyanidinen (PACs) – ist. Diese zählen zur Gruppe der Polyphenole und sind bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften.

Curcuma

Curcuma, auch bekannt als Gelbwurz, stammt aus der Wurzel der Pflanze Curcuma longa und wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Der wichtigste bioaktive Inhaltsstoff ist Curcumin – ein Polyphenol mit antioxidativen und entzündungsmodulierenden Eigenschaften. Für eine bessere Aufnahme wird Curcuma häufig als Extrakt standardisiert und in Kombination mit Piperin (aus schwarzem Pfeffer) ergänzt.</p>