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Vitamin B12
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essentielles Vitamin, das eine zentrale Rolle für zahlreiche Funktionen des Körpers spielt. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B12 ist zudem wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen sowie die Funktion des Immunsystems. Besonders für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, kann eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein, da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Auch ältere Menschen und Personen mit einem erhöhten Bedarf, z. B. aufgrund bestimmter Lebensumstände oder Ernährungsweisen, sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 achten.
Zink
Zink trägt zur Aufrechterhaltung des normalen Sehvermögens bei. Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei. Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und hat damit antioxidative Eigenschaften.
Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel, zu einem normalen Fettsäure-Stoffwechsel und einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei.