L-Carnitin ist ein vitaminähnlicher Wirkstoff, der im menschlichen (und tierischen) Organismus unter Mithilfe von Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Niacin, Folsäure, Eisen sowie verschiedenen Enzyme synthetisiert werden kann.

Ist dabei einer dieser Stoffe nicht in ausreichendem Maße vorhanden, kann die Synthese gestört werden. L-Carnitin wird aber auch aus der Nahrung in Form der beiden essentiellen Aminosäuren Methionin und Lysin aufgenommen. Beide Aminosäuren bilden eine gemeinsame Eiweißverbindung, das so genannte L-Carnitin. Es dauerte allerdings fast einhundert Jahre von der Entdeckung der Substanz bis zu den heutigen Erkenntnissen.

Wichtig für den Fettsäure- und den Energiestoffwechsel

Zink und die B-Vitamine Thiamin, Vitamin B2, B6 und B12 sind wichtig für die Mobilisierung der Energiereserven bei körperlicher Anstrengung, denn es trägt zu einem gesunden Energiestoffwechsel bei. Zink trägt dazu beiden Fettsäurestoffwechsel zu normalisieren.

VitalComplex Premium bei Diäten, Fastenkuren, vegetarischer Ernährung und Stress

Nicht nur bei erhöhten Anforderungen wie Sport kann Carnitin als Nahrungsergänzung zugeführt werden, sondern auch zur Begleitung von unterschiedlichen Diäten, Fastenkuren sowie bei rein vegetarischer Ernährung. Stress ist ebenfalls ein Faktor, dem die B-Vitamine (Niacin, Thiamin, Pantothensäure, Vitamin B6 und B12) entgegenwirken können, denn sie unterstützten die gesunde Funktion der Psyche, des Nervensystems unddie geistige Leistung. Es ist wichtig die B-Vitamine im Komplex einzunehmen, denn sie arbeiten wie ein Zahnrad - unterstützen sich gegenseitig in ihrer positiven Wirkung.

Bei Untersuchungen im Sportbereich wurde festgestellt, dass der Bedarf des Körpers an Vitalstoffen wie L-Carnitin sprunghaft steigen kann. Auslöser hierfür sind starke körperliche Belastungen, aber auch Stress. Diese Erkenntnisse haben bereits vor Jahren dazu geführt, dass Leistungssportler vor Wettkämpfen oder längeren Trainingsphasen Diverse Vitalstoffe, auch L-Carnitin, einnehmen.

Vor allem im Bereich der Sportmedizin gilt Carnitin seit Jahrzehnten als bestens erforscht. Nachfolgend zwei Studien bezogen auf untersuchte Wirkungen, die durch gezielte Carnitinzugaben (bei Sportlern) erreicht werden.

Luppa, D.: Beteiligung von L-Carnitin an der Regulation des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels. (Engl. Titel: Contribution of L-Carnitine in the Regulation of Metabolism of Lipids and Carbohydrates), Institut für Sportmedizin der Universität Leipzig, Leiter: Prof. Dr. med. M. Busse. In: KCS 2004, 5(1): S. 25-34, online verfügbar: http://www.klinischesportmedizin.de.

Prinzhausen, J.; Fikenzer, S.; Herget, M.; Bänsch, M.; Albers, T.: Ernährung im Ausdauersport. Anpassung des Makronährstoffverhältnisses an die Belastungsintensität. In: Klinische Sportmedizin/Clinical Sports Medicine – Germany (KCS) 2010, 11 (1):o.S., online verfügbar: http://klinische-sportmedizin.de.

Wissenschaftlich belegt
VitalComplex Premium mit hochdosiertem L-Carnitin ist in der besonderen Wirkstoffkombination auch durch die Verwendung von Zink, Folsäure, Magnesium, Mangan, Pantothensäure, Vitamin C und D, die B-Vitamine B2, B6 sowie B12 wirksam:

• Für die Eiweißsynthese.
• Für den Energie-, Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel.
• Unterstützung des Fettsäurestoffwechsels.
• Zur Unterstützung der gesunden Muskelfunktion und der Knochen.
• Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse.
• Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
• Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Daher entspricht VitalComplex Premium mit den oben genannten Eigenschaften den wissenschaftlich geprüften und zugelassenen Anforderungen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit.

Die Entdeckung des L-Carnitin
Der Name dieser Eiweißverbindung, L-Carnitin, stammt aus dem Lateinischen und wird von dem Wort carnis (= lat. Fleisch) abgeleitet. Diese Namensgebung basiert auf der Tatsache, dass Methionin und Lysin hauptsächlich aus fleischlicher Nahrung stammen. Erstmal entdeckten russische Forscher zu Beginn des 20. Jahrhunderts im Muskelfleisch von Säugetieren eine Substanz, die für die Muskelfunktionen notwendig sind. Diese Substanz nannten sie abgeleitet aus dem Lateinischen (siehe oben): Carnitin.

Etwa 50 Jahre später fand der Forscher Fraenkel bei der Untersuchung von Mehlwürmern heraus, dass L-Carnitin lebensnotwendige Funktionen haben kann. Aus diesem Grund war er der Auffassung, dass es sich bei dieser Substanz um ein Vitamin handeln musste. Mittlerweile weiß man allerdings, dass L-Carnitin nicht zu den Vitaminen zählt, sondern als vitaminähnlicher Nährstoff gewertet wird (vgl. EU-Richtlinien).

Carnitin in unseren Lebensmitteln
Wie der Name schon sagt, wird Carnitin besonders bei Verzehr von Fleisch, besonders Lamm und Schwein, aber auch Fisch aufgenommen. Auch in Gemüse- Obst- und Milchprodukten ist Carnitin enthalten, allerdings in wesentlich geringerem Maße.